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海参没季节限制,夏天吃海参好处更多!

很多人都担心夏天吃海参容易上火,但他们不知道海参属于温补食品,是不可多得的适合一年四季进补的珍贵食品,而且夏天吃海参的好处还更多哦,一起来看看吧!

海参没季节限制,夏天吃海参好处更多!

夏天不补是误区

营养学家做过试验,人体在零上四十度比零下四十度消耗的能量更大,由此可见,夏天的进补很重要。

夏天人的体能消耗大、新陈代谢快,机体细胞容易衰老,人的免疫力降低,更应吃海参。

同时,久呆空调房中,室内外温差大,更容易造成人体内分泌系统的紊乱,犯困、不爱吃饭,身体健康会大受影响,更需要吃海参来提高人的免疫能力。

海参没季节限制,夏天吃海参好处更多!

海参性温,阴阳双补

夏季也需进补,但不能生搬硬套冬季模式,尤其是忌腻补,如阿胶、鹿茸等。

中医上讲,“海参,味甘咸,性温,入肾、肺、心、脾诸经”,是少有的四季温补、阴阳双补的食物之一,显凉性,是一个平衡补,适宜全年进补,海参恰恰解决了夏天进补的难题。

夏季进补海参在传统医学中能找到充足的理论依据。古籍记载,海参性温,“健脾益胃”、“通肠润燥”,补而不燥,滋而不腻。

《药性考》中说“海参可降火滋肾、通肠润燥、除痨祛症”,夏季更适合吃海参,抗暑去火。

海参没季节限制,夏天吃海参好处更多!

冬病夏养,海参效果好

根据四季养生的规律,夏季养阳,正是应该选择海参进补。著名老中医白长川教授说:“海参性温,适合四季进补,是夏季进补和冬病夏治的良药”。

夏补冬如牛”,许多因久病体衰、心悸气喘、肢冷畏寒、肠燥便艰、阳痿早泄、尿频等虚寒症的病人,在夏天里服用海参来弥补体内阳气的不足,达到新的阴阳平衡,这比到了冬天现吃海参更有事半功倍的效果。

“冬天喝了防寒,不易患感冒;夏天喝了补充能量,安度盛夏。”这是吃海参一族的经验之谈。

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