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谁说海参只适合秋冬季吃,相信这个你就亏大了!

相信大家听过很多类似“海参在冬天吃最好”,“海参只能在冬天吃”这样的话,然后就有很多人来问小编现在是不是不能吃海参啊,在这里很负责任的告诉大家,海参不是只适合冬季进补!

谁说海参只适合秋冬季吃,相信这个你就亏大了!

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春季是流行性疾病多发的季节,这个时候,只有人体的免疫力提高了,才能更好的抵御这些疾病。作为“药食同源”的海参,其富含酸性粘多糖、海参皂苷、胶原蛋白等多种营养物质,可以有效的增强机体抵抗力。

《温病调辨》中就有许多的方剂内加入了海参,用于治疗和预防“温病”。“温病”所指即为现代医学所认定的流行性传染疾病。如此说来春季进补海参也是有必要的。

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夏季天气比较炎热,很多人身体中的水分和电解质代谢紊乱,导致血容量下降、血粘度增高,从而影响心血管功能的正常工作。同时,夏季人体的胃液分泌会减少,导致食欲不振,气虚体弱。

“海参,味甘咸,性温,入肾、肺、心、脾诸经”,在夏季进补海参可“健脾胃以润五脏” “滋后天之脾以补先天之肾”。

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秋季气温变化大,是心脑血管疾病的高发期。海参高蛋白、低脂肪、低糖,低胆固醇,可谓是心血管疾病患者绝佳的“营养补充剂”。

秋季是中老年人补钙的黄金时间。海参的钙含量也是很丰富的,每100g海参中就含有285mg的钙。秋季进补,不需要过多食用温热食物,海参是理想的补养食品,其性温补,足敌人参。

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秋冬季是大家公认的进补佳季,许多人都选择在冬天滋补身体。海参有滋阴补血的功效,对冬季口眼干燥的“阴虚型”人有很好的滋养作用,海参中的硫酸软骨素能够抗衰老,增加皮肤弹性。

由于夜能养阴,所以经常熬夜工作的人容易阴虚,故而适合吃一些海参来滋补。

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进补,就是运用补法,是中医诊疗中的一大法则,即虚则补之。只要人体出现虚症表现时,不论初夏秋冬,都可以运用补法进补,什么时候虚,什么时候补。海参的滋补效果温和,适合四季进补。

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